오늘 밤 얼마나 자면 되는지, 지금 몸에 여유가 얼마나 남았는지를 쌓인 기록으로 답합니다.
가장 크게 보여주는 숫자입니다. 「7시간 이상」처럼 오늘 할 수 있는 일로 말합니다. 평소 자던 시간을 기준으로 삼되 성인 권장 범위를 벗어나면 그 안으로 당깁니다.
최근 14일 동안 기준에 못 미친 시간이 얼마나 쌓였는지입니다. 갚아야 할 청구서가 아니라 지난 2주가 어땠는지에 대한 서술입니다.
밤사이 심박변이와 안정 심박이 평소의 나와 견줘 어디에 섰는지를 한 점수로 보여줍니다. 남과 비교한 등수가 아닙니다.
카드를 누르면 근거가 열립니다. 어느 밤이 기록됐고 어느 밤이 비었는지, 기준선이 어디고 어젯밤이 그보다 위인지 아래인지를 그래프와 숫자로 봅니다.
없는 값을 지어내지 않습니다. 기록이 모자라면 그럴듯한 숫자를 채우는 대신 「판정 보류」라고 적고, 무엇이 모자라서인지 함께 밝힙니다.
임의로 정한 기준이 아니라 수면 연구에서 쓰는 방식을 따랐습니다.
앱에 서버가 없습니다. 건강 앱에서 읽어 iPhone 안에서 계산하고 화면에 그리는 것이 전부이며, 따로 저장하지도 않습니다. 계정도 로그인도 없습니다.
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